Le hérisson

拋開全母乳 輕鬆多了 (而且其實放鬆點還是可以全母乳)

從全親餵改成四小時擠奶或餵奶一次後，連續睡眠最多可達到2.5 小時，這樣從產後一個月堅持到產後兩個月，當中有幾天還為了追奶改三小時一次，真是累死人了，到快兩個月時，雖然這時一天奶量超過1000 cc，但我覺得我已經快撐不下去了，每天都在自問還要繼續餵母奶嗎? 如此掙扎後，決定繼續延長擠奶時間，拉長到五小時一次，一天擠或餵共五次，頓時感覺好很多，連續睡眠可以增加到三小時半，但還是覺得很累，畢竟已經有兩個月沒有睡好，我還是覺得怎麼整天都在擠奶阿，決定再減少擠奶次數，一次到位，六小時擠一次，一天共四次! 然後晚上睡過夜，每天擠奶時間固定為10:00, 16:00, 22:00, 5:00, 晚上這樣等於是七小時才擠奶，如果不會被脹奶痛醒，睡到六點也可，但我發現格這麼久的問題就是石頭奶會很痛，有時也未必睡得下去，我就乾脆五點起來擠，這其中如果哪個時間剛好碰到寶寶要吃奶，就抓來親餵，最理想的是凌晨五點那次如果剛好寶寶要吃，就抓來床上躺餵，我還可以瞇一下，而且寶寶很會吸石頭奶，不用自己努力用手按開，寶寶不愧是強力吸奶器啊! 不過寶寶有自己的作息時間，未必剛好碰的上，反正碰不上就擠奶，現在也練就一身好手勢，石頭奶也能馬上擠出，有時手擠就可以擠150cc。

能夠走到這樣的改變，最重要的是想法，之前不知哪來的堅持，覺得一定要全母奶，每天一直再拚奶量，努力備庫存，一天奶量大約1050, 寶寶一天大概吃840, 這樣每天都可以冷凍一到兩包庫存奶，看著庫存累積到一整個抽屜，是覺得很有成就感，看到寶寶越長越大越多肉，有時也覺得很神奇，都是靠我的奶生長的耶，還常常覺得不可思議，自己的乳房居然也有功能性…還可以養活一個人啊…。撇開這餵母奶煉獄中的少量變態成就感，我還是常想我真不想餵母奶了，但後來發現，其實只要我不堅持全母奶，次數減少、讓寶寶有的喝就好了，少擠一點，不夠的搭配配方奶，這樣自己輕鬆多了、也比較願意餵母奶久一點吧。

母奶哺乳有一個觀念，就是只要寶寶有喝到母奶，就會享受到母奶的好處(抗體、免疫球蛋白等等)，量的多少不是關鍵，所以毛心潔醫師的名言「天然ㄟ尚好，有喝有保庇」就是講這個觀念，也就是說只要寶寶有喝到母奶，搭配配方奶也是很ok的，偏偏有些人(就像我)想不開，硬是要堅持全母奶，才把自己累得半死。

現在想開了，要讓自己餵的輕鬆才願意餵的久一點，與其短暫的全母奶，還不如隨便擠擠搭配配方奶但可以持續久點。心態改了，不再用這母奶的枷鎖把自己綑綁，覺得輕鬆多了。擠奶次數減少，奶量也會減少，一開始還是有點介意，畢竟是自己這麼努力拚出來的奶量，但是不斷告訴自己，不要為這種不重要的事情介意，慢慢就看開了。改變擠奶作息後，第一次產後連續睡超過3.5小時! 第一晚睡了快八小時，覺得人生美好許多，之前的腸胃炎果真就是因為產後餵母奶操勞過度導致的啊!

話說雖然奶量減少，但到現在還是不需要啟用配方奶，看來現在就是剛剛好的供需平衡，其實還是多一些剩餘奶量，我現在一天大概可以存起來一到兩包奶，到三個多月時已經存了大約六七十包了，就等寶寶食量再增加時就可以先吃冷凍奶，吃完了就可以添加配方奶拉，看開了就甚麼也不怕。

親餵的好處

餵母奶兩個多月的現在，體會到很多心得，其一就是如同之前講過的，真的不用全親餵，擠出來餵一樣好還更有效率，但也還是要說說親餵的好處之一就是到哪裡都可餵，像這次回香港，之前就很擔心寶寶路上會吵鬧，以前坐飛機最怕碰到嬰兒，都會偷偷翻白眼，現在自己要帶嬰兒飛了，覺得真是報應臨頭，挫的要死…幸好可以親餵，一到機場就找哺乳室，結果唯一一間的哺乳室有人，只好在沙發上親餵，話說桃園機場怎麼會笨到只設計一間哺乳室呢? 弄成hello kitty一點也沒必要，應該多設幾間可以關門的哺乳室，而且還常常有職員跑進來裝水，真是很糟。之前就計畫好起飛和降落時就親餵讓寶寶吸吮和吞嚥降低飛機壓力的不適，且不用找熱水隔水加熱或是泡奶粉，方便阿，結果起飛時delay，只好硬著頭皮讓他一直吸lol 降落時聽說最容易耳朵不舒服而哭鬧，幸好寶寶那時睡得很熟，完全沒醒來(歐業)，算是成功度過第一次帶嬰兒坐飛機!

另外，像我現在六小時才擠一次奶，常常會有硬塊，自己要先用手幾個七成再用機器會比較好擠，但如果先給寶寶吸一吸再用機器排空，機器就會吸得很順，常常會噴射很順暢阿；現在我一天才親餵一次，我覺得就是剛剛好，我也會有點珍惜和享受這種親密感和被需求感，又不會覺得很煩，所以對我來說這是最好的方式，當然每個人不同，我也是認識很多媽媽堅持全親餵，就真的很佩服他們...