Le hérisson

生產只不過是進入眾多考驗的第一關，在我順利且有點自豪地度過了第一關，我當時覺得精神奕奕、容光煥發，一點都不像是生完小孩的感覺，對於哺乳和新生兒的繁雜新資訊我都欣然面對，一開始最嚴峻的考驗就是讓寶寶吸奶，聽過大家講的許多痛苦故事，自己經歷後也覺得真是很辛苦，我像是從天堂跌落地獄最下層般，從順產的喜悅被打入無限得痛苦迴圈中；像是一開始寶寶和我都還在學習正確含乳，每次都要塞進去讓他吸吮後再拔出來再重新來一遍，如此重複很多次，剛塞進去寶寶口中他都會不顧一切的大力吸吮，這一開始的吸吮通常是錯誤的，會用到舌頭來摩擦乳頭，因此很容易破皮，不停地重複這個動作就是會讓乳頭受傷流血，兩邊的乳頭在前兩天就受傷了，由於一直頻繁親為，一整天可以餵到8到15次，過度使用乳頭下傷口根本不會復原，更不用說每次一開始吸吮的椎心之痛了。我生產完覺得生產不是痛，是生理期的加強版，但這種乳頭受傷又持續被吸吮摩擦才真的是痛，一開始吸上時整個倒抽一口氣、甚至痛到發抖肌肉僵硬，現在含乳比較正確了還是得經歷這樣的過程，吸吮幾次後才會轉成正常吸吮，疼痛才會減少，兩邊傷口一直到第二十幾天才稍微好一點，期間左乳頭的傷口更是多次在寶寶嘗試含乳時因為嘴巴鬆脫碰到寶寶嘴邊，沾到血跡看起來很血腥還要把寶寶臉上的血擦掉…把我自己都嚇到了…

一開始還是懷抱著新奇的心情看著寶寶，即使到現在我還是常不敢相信這真的是我生出來的，前一兩天他其實眼睛根本沒怎麼睜開，我懷疑他根本看不到爸媽長啥樣，眼睛睜開時我就很興奮；抱著軟軟小小嬰兒，即使不愛小孩的我也是覺得蠻可愛的。新生兒多半看起來像個小老頭，我家寶寶更是，一開始睡覺時間居多，很少有清醒的時候，我們邊餵奶都要一直想著怎麼把他叫醒，有時看到一點清醒的表情就開心。

產後頭幾天跟哺乳息息相關的考驗就是寶寶的體重，嬰兒通常都會生理性的調體重，我家寶寶出生時3600克，頭一兩天就減為3200克左右，由於新生兒都有黃疸的問題，餵母奶的寶寶更是較嚴重，就必須努力讓他喝多點奶，減少黃疸問題也讓體重回升，每天看到體重仍然沒起色心頭壓力很大，幸好生產完前十天我心情都很愉悅，雖然睡眠很少且每天要學習的東西多而繁雜，每天都還開心面對，幸好我們出院時黃疸問題已經不嚴重了，只剩體重和缺少大便的問題。

到了月子中心也是努力24HR全親餵，半夜也是只要寶寶想吃，即使每隔一個多小時，嬰兒室一打電話來我就起來親餵，完全沒有連續的睡眠，這時寶寶大便次數很少，我們很擔心，終於有一天在爸爸的手中寶寶大聲的排便了，m說從來沒這麼開心看到大便的。

人的身體還是有使用限度的，尤其睡眠對我極重要，工作時我都十點就睡覺，不但淺眠且容易醒，在這種狀況下更是痛苦，我當然知道一把寶寶推回嬰兒室就要盡快補眠，但即使很累也不是想睡就能睡的，這樣每天持續缺少連續睡眠下，到了大約第十天，我就崩潰了，一開始我只是覺得情緒不太好，開始有很多負面的想法，後來在某次親餵完，努力想要補個一點睡眠時，卻躺在床上怎樣都睡不著，想著睡不著怎麼辦，等下不久後寶寶又要吃奶了，擔心著就大哭了起來。接著幾天心情都很差，M前幾天也是半夜每次寶寶推回房時他就一起起床，後來他開始起不來了，我看到他睡的這麼爽心裡就更氣，心情好不起來。月子中心有提供一次寶寶游泳的活動，可以邀請家人隔著玻璃看寶寶游泳，我之前都拒絕親友探訪，想說這次游泳是個好活動可以一次把大家搞定，就找了我爸和奶奶和姊妹來，沒想到有一位親戚聽到了就也不請自來，其實這也沒甚麼，但我一聽到時整個暴怒，情緒反應很大，後來還因為這件事在whatsapp上跟我姊起口角。

看著正在吸吮自己乳房的小人兒，還是覺得這一切很不真實，過去十個月像是一場夢一樣，居然就多了一個寶寶…有時看著寶寶，還是有種不可置信的感覺...

先講陪產員

之前聽慧瑜珈某位學姊分享，得知她在禾馨生產且對經驗頗滿意，她找了張錦姝護理長當她的陪產員，我才知道原來禾馨對於生產似乎蠻有彈性的，包括很支持生完馬上Skin to skin做到兩小時等等，於是我們特地跟張護理長約了時間碰面，張護理長有著台大產房多年的護理經驗，還有助產師資格，言談中非常有邏輯性和專業度，且非常無私地跟我們分享很多生產的知識，包括怎麼使用LDR病床、生產時寶寶得下降過程、會陰保護、生產姿勢、呼吸方法等等，雖然很多生產知識我們在慧瑜珈上課時都已經知道了，但是聽護理人員及助產師身分的專業人士講解，覺得收穫還是很豐富! 第一次談完我們就對張護理長超放心的，後來還又約了兩次的時間跟我們討論，讓我們非常感激她的熱心，張護理長也幫我們把生產計畫書拿給醫生看，就等我們再去跟醫生討論，就可以確定在禾馨生了。但很可惜，剛好我預產期那段期間張護理長要出國，便請了她的學妹也是未來禾馨民權館的純慧護理長來支援，但是因為純慧事先告知周一周二她已有事情沒辦法來，還有平常晚間十點以後因為家庭因素就不接手機，我跟先生M就也找了同學介紹的嘉黛當備案陪產員，但跟嘉黛見面後一談覺得感覺也很契合，後來就決定直接找兩位陪產員吧，希望兩位不同身分的陪產員能夠發揮不同的用處，後來事後覺得幸好我有找「兩位」陪產員阿，因為要是一位臨時出狀況不能來，至少我還有另一位。

三月中才從阿根廷回香港，雖然玩得開心，回到家也有種鬆了口氣得感覺，畢竟孕婦長途旅行還是有點擔心，再加上過程中還跑了幾趟醫院。去年(2014)準備日本婚禮時，就已經同步訂好今年賞櫻的機票，因為每年都是臨時訂機票旅館，總是懊悔為何不早點準備，總是要花高額premium才能出去玩，於是去年卯起來十月就訂好了京都行，誰料的到幾個月內居然已變大肚婆且還去了一趟阿根廷? 內心很猶豫要不要去啊，跟M糾結了一陣子，還是決定去吧!

京都想住的旅館型態也都住過了，這次幸好m有先見之明，去年就先預訂了一個可取消的飯店， Kyoto Hyatt Regency，碰到賞櫻旺季，會員升等是沒辦法了，至少可以享受免費早餐，也很不錯。第一次住七條這一區，附近全是寺廟，以為是個鳥不生蛋的地方，但其實隨處走走倒也還好，不乏餐廳甜點店，倒是比祇園那區多了點寧靜和禪意，飯店正對面就是京都美術館，附近就是三十三間堂，常看到穿著整齊去朝拜的人，飯店本身也很安靜優雅，和洋結合，入住的觀光客層次很高，多為歐美客，不論式自助早餐或是地下室的日式早餐都很有秩序安靜。

房間小巧精緻，一套日式衛浴反倒顯得特別寬大。特別喜歡這個小窗，窗外盡是綠意，還可看見中庭一株櫻花

(新家的一角，搞了這麼久終於像點樣了)

最近都在忙甚麼呢? 除了新房子的驗收和收尾外，我都在忙準備生產。以前的我聽到了一定也會覺得生產不就是選自然產或剖腹，有甚麼好準備?

建立正確的觀念

我一切的生產知識都是在去"慧瑜珈"上課之後開始吸收的，我因為以前有甲亢的問題，請北醫的醫生幫我推薦婦產科醫生，想說在同一間醫院不但可以持續追蹤甲亢跟看婦產科，病例轉移也很方便，再加上是信任的醫生推薦的，感覺很有可信度，於是我從發現懷孕開始就去找北醫的區醫生產檢。後來才知道區醫生是北醫產科的第一把交椅，聽說細心又負責，我們一直都覺得應該會在北醫生小孩吧。通常區醫生都極度忙碌，有時門診時碰到他要跑產房，一堆孕婦必須等他回來，每次產檢耗個兩三小時，大家也都習以為常。過年時去產檢，剛好區醫生當天好像心情很好，我們問到減痛分娩的麻醉藥時(因為那時覺得我一定要打減痛針)，他提到他之前接生到一些在慧瑜珈上瑜珈和"催眠生產"課的老師和同學，大家都生的"非常輕鬆"而且很快，就像我們在聊天講話一樣般的輕鬆，而且區醫生多次強調他們都"不用打減痛分娩"喔。我跟M聽到覺得不可置信，但是是由醫生口中講的，可信度就非常高，當下馬上對慧瑜珈很有興趣了解。

La Boca Caminito

周末還是要有一些觀光客的行程，跑來治安不好的這區，手機完全不敢拿出來，到處用舊相機照一照就趕快閃人，每一間餐廳都有探戈表演，但是就是讓人感覺很俗，自己也是觀光客但就是不喜歡那種因觀光客而產生的活動。

再跑來Puedo Madero，是很漂亮港口，一整條都是高級餐廳，還看到谷歌辦公室，但是香港這種景看多了也不覺得太特別，選了間義大利餐廳簡單吃吃

2/25

終於來到有名的劇院書店El Ateneo Grand Splendid bookstore, 果真壯觀! 看的出來阿根廷昔日的榮華，才能產生這麼有規模華美的劇院，一定是經濟文化有達到一定的水平阿，不過一個國家怎麼會弄到現在這樣呢? 經濟不好幣值又大貶、還禁止有名的畜牧業出口…真是讓我們觀光客佔了好多便宜，現在由於政府不准人民持有美金，官方匯率是一比八，我們在黑市都可換到一比13, 許多做老外生意的都直接開出美金和逼所雙重收費，有美金的是大爺，像是我們公寓房東就直接收美金，或是探戈老師，像我這次一開始上的私人課這對，就是五堂課2500披索或是200美金，這種亂象真是讓人體會到有爛總統多害人阿。

沒錯這是一篇抱怨文無誤!

我一直不想要當那種過度緊張、神經兮兮的大肚婆，把自己當正常人，照樣跳舞運動(溫和的)但善加保養和休息，但是過程中到目前為止真是狀況不斷耶，你也不可能一有狀況就急診或馬上看到醫生，常常在網路上找資訊發現許多人也都是很多狀況阿，我覺得真是很受罪耶，已經忍受身材走樣、水腫腰粗、腰酸背痛，還得要沒事被突發狀況刺激…當女性真的很受罪。

3/6

昨晚睡覺時就覺得比較頻尿，但因為當天有上一堂私人課，有跳舞比較累，能睡著就好，早上起來開始頻率加強，變成一半小時跑七八次廁所，而且從原本有一點點搔癢，變成灼熱感，後來甚至會痠到抱著肚子整個弓起來這麼不舒服! 發現不對勁時，正好跟阿根廷朋友網上聊天，趕緊問他有沒有認識當地醫生，他找了"中華醫院"給我，看起來像是台灣人開的，想著中文應該通吧，約了十一點去看診。是個看不出來是診所的地方，後來看病的人陸陸續續到，說實在的看起來都很像奇怪的亞洲移民，醫生聽起來都像是台灣人，先進去一個診間，結果醫生聽到我懷孕，叫我等另一個醫師，我內心幹一下，我那時已經坐如針氈，每一分鐘都有尿意，下腹疼痛、上廁所時痛苦不已，且已經沒甚麼可排尿了。終於等到好像是婦產科醫生叫我，進去後他稍微問一下就要我等另一診間，挖哩，我趁這時候叫M看一下有沒有醫生的qualification, 畢竟這奇怪的診所連醫生全名都不放，我連這醫生全名是啥都不知道，幸好牆上有一面貌似證書的東西，照了張相，是姓蔡的醫生。他叫我驗尿，這時上廁所居然疑似有點出血，我整個很驚嚇。去照超音波確認胎兒沒問題，後來問了些問題我也把我之前的問題和吃過的藥都給他看，他拿了一種抗生素給我，是Norfloxacina, 說這是懷孕可吃的，後來M馬上上網查，發現是FDA分級中的C級，當下馬上再問一次醫生，這孕婦可以吃嗎？醫生又說可以，開了診斷證明，上面也沒寫用藥，讓我直覺的質疑。我回家後抱著對這Doggy診所的懷疑，還有現在看病累積的經驗- 即使醫生說這藥可吃，不代表這藥真的可吃! (上次就發生醫生開了陰道塞劑，我去藥師那確認，藥師說孕婦不宜，打回去診間給醫生，醫生仍不願意改藥，還是婦產科醫生喔!) 所以我仍然上網查這藥安不安全，查了半天，發現Wiki說"  norfloxacin and other fluoroquinolones are contraindicated during pregnancy due to the risk of spontaneous abortions and birth defects" 靠，有流產和缺陷的風險! 那幹嘛開給我吃?! 我還是努力找其他資料，連學術論文都找了但是看不懂，想要再打回去診所問，等了半天等不到人跟我講話，我決定去看別的醫生。

出發來阿根廷前m很謹慎地又加買了一個旅遊醫療險，這個保險的特約院是瑞士醫院，我們打去想約診，沒想到沒人會講英文，靠! 只好繼續找阿根廷的華人醫院，找到這間Proclinic醫院，說Gandini醫生是婦產科專科醫生，打去約診說會有翻譯，雖然很累卻還是得去，畢竟已經星期五，過了今天沒人看病阿，只能去急診。

我也很驚訝我挺個22周的中型大肚婆居然還是決定跋涉到阿根廷去，之前很是掙扎，但是剛好M 也很有興趣，我也覺得趁人生結束前(歐不，是把肚裡的房客清空之前)應該再出個遠門，畢竟聽說之後比較難長時間出遠門 (雖然我是打定主意未來的生活不要受肚裡那隻的羈絆，該去哪玩還是要去，把保母和helper安排好就好了，但是未來要出門一個月可能還是會承受許多外界道德的譴責吧)，且M考慮到我坐飛機無法睡覺，這次硬拚了全程商務艙機票，我這龜毛鬼當然還是很怕睡不好而猶豫許久，最後因為飛機專家研究過後發現土航機票蠻便宜且全程可躺平，於是就決定出發啦!

出發前飛機專家就不停的研究跟航程相關細節，原來土航很強調餐飲水準，飛機上都會備有幾位空中大廚，就是真的穿廚師服專職準備食物的人，最厲害的是還有前菜推車，像港式點心推車那樣推到你身邊讓你選菜，於是很期待航程中的食物! 另外因為我還是很怕睡不好，尤其腰酸背痛最痛苦了，出發前就趕快約了按摩準備，而且還拜託我的按摩師教M基本按摩，這樣可以全程急救服務大肚婆(結果發現M很有按摩天分，連按摩師都讚不絕口)，香港機場轉機時m也貼心先幫我預約了一節全身按摩(當然後來又被我加到兩小時)，但這樣還不夠，網路上研究發現開始要多側睡左邊，最好腿下還要墊枕頭，於是我們還特意搜尋了幾款可攜帶又可在阿根廷用的枕頭，最後大的小的都帶上飛機備用，一整個裝備齊全阿。

土航最讓我驚豔的是有很多天然的食材，像是上圖沾麵包的一小碟綜合香草就好特別，還有付一小瓶橄欖油可以到入小碟子中，我再撒點鹽，用麵包沾油再沾香草吃，真是美味! 另外烤蝦貌似是現場做的，之前看影片得之空中大廚會用電熱廚具加熱，不知道是不是現場烤蝦，很是鮮嫩美味。我還運用網路上專家分享的TIP，請大廚幫我兩種主菜各來一點，才能都嘗到不同味道。

最近開始比較有跟香港的朋友碰面，主要是因為現在對於育兒資訊有需求，以前很少碰面是因為很怕聽媽媽經跟吃飯被小孩吵，我還真是一枚功利之人啊，挖哈哈。我以前就蠻喜歡觀察別人夫妻或和小孩的互動，想想要是自己碰到一樣的狀況會怎麼反應，這幾次跟帶小孩出門的朋友聚會，開始思考一些問題。

那天跟一對朋友吃飯，夫妻倆帶了二歲老大和嬰兒老二，我原本想到有嬰兒出沒就很害怕，但是沒辦法，想要打聽香港生小孩的細節，還是硬著頭皮上，結果發現可怕的是那個二歲的，一開始看起來心情很好，後來就開始"歡"，大叫著"我不要!!!~~~"，不論父母多努力的嘗試用各種東西轉移她的注意力她就是不甩，不停地扭動喊著我不要~~，我的位子是面對外面其他桌客人的，因此可以清楚感受到別桌客人的眼光，有一桌一個人來的外國男生乾脆戴上耳機，默默快速地吃完就離開，我內心跟他說了聲歹勢阿。一餐飯下來我覺得我很痛苦，那二歲小娃大概也很痛苦，後來我就跟M和好友k討論到這個問題，發現在這個案例當中(推眼鏡)朋友夫婦忽略了一點就是制止小孩在公眾場合大聲吵鬧，他們脾氣都很好也很有耐心，但是從頭到尾都沒有讓小孩知道她做的事情是不應該的。我們當然旁觀者講得容易拉，朋友夫妻內心有和教育規劃我們就不得而知，但是從我養狗的經驗學到，就是當狗狗做錯事要馬上有清楚的處罰，重點是馬上，因為記憶很弱，不馬上處罰她會搞不清楚為什麼，我跟M說，我們以後出門前就先跟小孩說好，一大聲哭鬧就馬上送回家，不能跟爸媽吃飯囉，如果現場真的不受控制，就請菲傭(未來會請)馬上帶回家，建立規矩。但轉念一想，其實，或許二歲小孩根本就不用上廳吃飯啊，餐廳本來就是大人用餐的地方，要求二歲小孩坐在那聽也聽不懂爸媽跟朋友聊甚麼，又沒有好玩的東西，東西可能也不太能吃，除了個性很安靜的小孩，應該也很難要求他靜靜坐在那兩個小時吧。

後來跟一群香港人妻吃飯，隔幾天又跟幾對香港的夫妻朋友吃飯，兩次朋友們都有帶小孩，觀察朋友們和小孩的互動也蠻妙的，比較隨興任由小孩只吃自己喜歡的東西的父母帶出來的小孩就很隨興，到哪裡都好像很自在，可以自己玩得很開心；比較嚴謹的父母帶出來的小孩看起來就比較拘謹，但是大概因為父母有要求所以吃飯就跟大人們吃一樣的。我問為什麼不帶菲傭出來幫忙帶小孩呢? 某位父親說，歐拜託這是 "Family Time耶，我每次看到別人出來吃飯還讓菲傭帶小孩就覺得這樣生小孩幹嘛…." 我內心的os是，拜託你們跟別人的差別只是100%和85%菲傭使用率的差別罷了，這是半斤八兩，的確至少這位父親有很努力想要付出些甚麼，不過哩，請問如果是Family time 幹嘛出來跟朋友吃飯哩? 我的意思是既然小孩不大也不能參與餐桌話題，父母還要左右開弓一邊自己吃一邊顧小孩，也不太能很認真的跟朋友聊天，何必一定要在朋友聚會時堅持"Family time"? 帶一家人去玩或是吃飯才是真正的家庭時間吧。

我沒有在抱怨拉，每個父母親都會有自己的作法，真輪到我們大概也差不多，只是我還尋求精神層面跟朋友能有一些交流，而不僅是＂坐在一起吃飯＂如此卑微。或許他們希望能小孩們熟識，以後可玩在一塊兒，或是也不想放棄跟朋友聚會的社交生活、又不想把孩子總是丟給菲傭，才都會帶孩子參加朋友聚會。但是這樣的聚會其實沒有聊到甚麼東西，每次的話題都差不多的粗淺。不過也是有過愉快的跟朋友小孩餐敘的經驗，上次K帶五歲小孩出來，發現這小朋友跟媽媽一樣開朗好笑，下午茶吃得很開心，我也打心底的喜歡這小孩，看來是否合宜上餐館跟小孩年齡、和父母的教養還是有很大的關係的。

我自己以後會怎麼做呢？我也還不知道，其實很想聽聽育兒專家的講法，不過我是真的很沒有想帶行動力不足的嬰幼兒上餐館或跟朋友聚會，自己都不能好好吃飯跟聊天，又何必上餐館呢？就待在家算了。我目前是覺得，既然會找菲傭幫忙，就盡量外包所有勞力活，完全沒有想到一個凡事親力親為的媽媽，況且我超級討厭＂Full time Mom"這個單字，不工作不代表是全職母親，仍要花足夠的時間在自己身上和經營與伴侶的生活上，自己開心才能帶給別人開心，我看到某位媽媽朋友大概因為平時帶小孩很累，出來吃飯時對小孩的一些反應其實很冷感，我希望自己把體力和精神都留下來，經營和小孩處的quality time，且還能像個正常人一樣的、對外界事物充滿一樣的好奇心和興趣。

2014.11.05

終於從日本回來了，從來沒有這麼鬆了一口氣的感覺，第一周很棒，第二周在京都發現事情大條後就陷入了地獄，胃脹加嘔吐，完全不知道能吃甚麼，又餓又脹，像是生了場嚴重胃病，回家後至少有自己廚房，可以慢慢試試到底甚麼能吃甚麼不能吃。上網查，友人分享說她懷孕時突然很愛吃一款韓國拉麵，就讓我想到韓國豆腐泡菜鍋，搞不好我會想吃，等不及晚上m幫我買回來，自己研究一下食譜就殺去超市買料，買了海鮮、豆腐、韓式辣椒醬等等，還把香港的魚豆腐也買了，亂煮一通嫌不夠酸，還加了醋進去，果真有開胃的效果，讓我享受到了很久沒有的"吃飽飽"的感覺。但是煮了一大鍋，吃到第二三天又膩了，又得要尋找新花樣了…

2014.11.08

突然很想吃芥末，(沒錯我發現我真的很會"突然想吃"甚麼東西，然後就一定要吃到)買了芥末順便買了罐裝義大利麵用番茄醬，反正現在好重口味，都買來試試，做了個厚蛋三明治，抹了厚厚的芥末和酸黃瓜，還有蘿勒醬，夠重口味了吧，果真還能入口。許多人說懷孕不是病，但那種不舒服就跟生病一樣，年輕人真的不要輕易亂試阿! 那些甚麼廣告說"懷孕是女人醫生最美麗的時光"這種話根本就狗屁害死人不償命，大家千萬不要相信!